第(2/3)页

    虽然看起来塞尔维亚球员们的天赋没有法国队那么爆表，但是有约老师这个大核在，他总能让队友变得更好。

    而塞尔维亚也比法国队打得更加团队。

    所以这塞尔维亚也是一个难啃的骨头。

    比赛在当晚的8点黄金时间举行。

    地点依然在沙特的安踏中心。

    而王毅在午睡结束之后，2:00就来到了球馆。

    提前六个小时来球馆做准备，这显然超过了很多球员的认知。

    很多职业球员由于几乎天天接触篮球，心理有时候对篮球是厌烦的，尤其是在没有比赛的时候。

    所以在比赛日他们不会太早去球馆，8点的比赛他们顶多也只会5点甚至6点才去。

    因为他们觉得过早的准备会把太多的精力消耗在赛前，那么在真正的比赛之中状态就没那么好。

    比如史蒂夫·纳什便是如此。

    而王毅的观念是，在赛前他有很多东西需要准备。

    比如今天两点钟去了球馆之后他会先做半个小时的力量训练。

    训练结束之后会进行半个小时的冰敷。

    然后进入高压氧仓休息。

    之后参加新闻发布会。

    新闻发布会结束之后会进行一个小时的投篮训练。

    又休息半个小时之后，做一些平衡性的训练。

    之后又休息半个小时，吃一顿营养餐。

    之后会和教练交流，听取教练对比赛的安排，同时给出一些建议。

    然后再做一组运球的训练，保持篮球手感。

    包括一手扔高尔夫球一手运篮球；

    同时运两颗篮球；

    同时运三颗篮球；对抗中运球……

    等这些做完之后再休息半个小时，做理疗。

    再半个小时吃一点橘子香蕉补充能量。

    等到赛前半个小时双方球员热身的时候，王毅会再做一些简单的跑跳练习和投篮练习，让身体彻底热开。
    第(2/3)页